一、行程概览与交通建议
出发地：吉林长春德惠市
目的地：云南保山腾冲市
推荐交通：
1. 德惠至长春龙嘉机场（车程约1.5小时），飞往昆明长水机场（经停或直飞，约4-5小时）。
2. 昆明转机至腾冲驼峰机场（约1.5小时），或乘高铁至保山（约3.5小时）后转乘汽车前往腾冲（约2小时）。
贴士：建议提前预订联程机票，旺季可选择飞往芒市机场再转乘巴士（约1.5小时车程）。
二、行程规划（5天4晚经典线路）
第一天：抵达腾冲，初探边城夜色
- 上午：德惠出发，抵达腾冲后入住和顺古镇或市区酒店。
- 下午：漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居。
- 夜晚：品尝腾冲土锅子、大救驾，体验古镇静谧夜景。
第二天：火山地质奇观与湿地漫步
- 上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：前往北海湿地，划草排观鸟，感受高原湿地生态。
- 晚间：体验悦椿温泉村或洞山温泉村的天然地热温泉。
第三天：热海仙境与历史记忆
- 全天：深入热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉等地热奇观，品尝温泉蒸蛋。
- 下午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 夜晚：尝试本地马帮烤茶，聆听马帮故事。
第四天：边陲人文与手作体验
- 上午：探访银杏村（秋季最佳）或高黎贡山非遗中心。
- 下午：体验腾宣造纸、藤编工艺，逛绮罗古镇早市。
- 傍晚：前往云峰山观日落，俯瞰腾冲坝子全景。
第五天：返程前的慢时光
- 上午：选购腾冲茶叶、红花油糕等特产，重温古镇小巷。
- 下午：根据航班或车次前往机场/车站，结束旅程。
三、实用贴士
住宿推荐：
1. 和顺古镇民宿：感受百年马帮文化。
2. 市区温泉酒店：便捷享受康养设施。
美食清单：稀豆粉、饵丝、头脑（甜品）、坛子鸡。
注意事项：
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水。
2. 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚温差大。
3. 部分景区需查验身份证，请随身携带。
四、推荐季节与预算参考
最佳季节：10月至次年4月，避开雨季且秋季银杏金黄。
人均预算：约4000-6000元（含机票、中档住宿及餐饮）。